Krijg €100 KORTING + de cursus ´Uit de Spaarstand´ als BONUS 🎁 met kortingscode: AFVALLEN
JE WIL HEEL GRAAG AFVALLEN, MAAR JE LICHAAM WERKT NIET MEE😫..
Je bent de moed verloren. Sinds je last hebt van een trage schildklier en Hashimoto, vliegen de kilo’s eraan. Je hebt álles geprobeerd: calorietekorten, keto-diëten, intermitting fasting, low-fat, maaltijdshakes, intuïtief eten… telkens met hetzelfde resultaat: teleurstelling. Steeds weer eindigt het in frustratie, ondanks je inzet en doorzettingsvermogen. Hoe hard je ook je best doet, de kilo’s gaan er gewoonweg NIET van af, sterker nog ze komen er alleen maar bij..
Het voelt alsof je compleet vastzit en geen idee meer hebt wát je dan wél moet doen om die extra kilo’s kwijt te raken. Je voelt dat er ‘iets‘ mis is, iets dat gewichtsverlies tegenhoudt, maar je kunt er niet precies achter komen wat dat dan is. Je vraagt je af: zou het echt alleen door mijn schildklier komen? Maar hoe dan? Je gebruikt tenslotte al schildkliermedicatie. Als dát het probleem was, zou het afvallen nu toch wel makkelijker moeten gaan? Toch blijft dat knagende gevoel: er mist iets. Wat dat is? Dat wil je nu eindelijk wel weten.
Het probleem ligt duidelijk niet aan je motivatie. Maar wat is het dan wél? Is het je dieet? Eet je dingen die je beter kan laten staan vanwege de schildklier? Of moet je maar gewoon (nog) meer gaan sporten? Of speelt je schildklier toch een grotere rol dan je dacht?
Is afvallen met een trage schildklier überhaupt wel mogelijk?
Want je hebt alles geprobeerd en NIETS lijkt te werken.. Misschien moet je daarom maar gewoon accepteren dat het te zwaar zijn erbij hoort? Dat mensen met een trage schildklier nou eenmaal overgewicht hebben?
En ik kan je vertellen, je hoeft dat niet te accepteren. Afvallen met een trage schildklier (en de ziekte van Hashimoto) is zeker mogelijk, maar niet met reguliere diëten. Sterker nog, die werken zelfs vaak averechts.
Ketogene diëten verminderen namelijk de aanmaak van schildklierhormonen, terwijl crashdiëten met een groot calorietekort je stofwisseling nog verder vertragen— en die was door je trage schildklier sowieso al erg traag.
Dus als reguliere diëten niet werken, wat dan wel?
Wat als er wél een manier is?
Gelukkig is er een aanpak die wél werkt, speciaal afgestemd op mensen met een trage schildklier.
Een aanpak die je leert begrijpen hoe je kunt afvallen mét een trage schildklier. Geen willekeurige diëten meer, maar een dieet speciaal voor mensen met een trage schildklier met duidelijke, gerichte stappen die resultaat opleveren, namelijk: kilo’s kwijtraken en je fitter & energieker voelen!
Een methode waarbij je niet alleen kilo’s kwijtraakt, maar waarbij je ook weer zelfverzekerd voelt in je favoriete kleding, zodat je jezelf niet langer meer hoeft te verstoppen achter wijde truien en joggingbroeken. Een aanpak die ervoor zorgt dat je weer met trots en een goed gevoel in de spiegel kan kijken, vrij van emoties zoals ongemak, afgunst en onzekerheid die je nu (nog) wel ervaart.
Een methode die je inzicht geeft in wat je wél en niet kunt eten met een trage schildklier. Geen twijfels meer, maar een helder plan waarmee je direct aan de slag kunt om die overtollige kilo’s kwijt te raken.
En boven alles een aanpak waarmee je ook je gezondheid verbeterd, zodat je de kans op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen, zoals een tweede of derde auto-immuunziekte, diabetes en hart- en vaatziekten, verkleint. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je partner, familie, vrienden en kinderen, want ook zij verdienen de beste versie van jou: energiek, fit en gezond.
Dus wat is dat 'iets' dat miste en hoe werkt mijn methode?
Mijn methode focust zich op het opsporen van de dieperliggende oorzaak, het zoeken van de reden wáárom het afvallen niet wil lukken, dat is het ‘iets’ dat mist bij reguliere diëten. Die kijken niet naar wáárom eerdere pogingen niet zijn gelukt, wáárom houdt het lichaam vet vast?
Waarom is deze stap zo belangrijk?
Waar veel mensen zich niet bewust van zijn is dat een trage schildklier niet alleen een vertraagde stofwisseling veroorzaakt, maar ook andere processen in het lichaam kan verstoren.
Dat komt doordat bijna elke cel en alle organen in het lichaam schildklierhormonen nodig hebben om hun werk goed te kunnen uitvoeren. Een tekort aan schildklierhormonen zorgt ervoor dat deze cellen en organen hun werk niet meer goed kunnen uitvoeren, en dit veroorzaakt allerlei problemen, zoals onder andere hormonale problemen en darmproblemen.
Deze problemen en verstoringen werken je lichaam tegen tijdens het afvallen en blokkeren gewichtsverlies. Dus daar moet je iets mee doen, daarom is mijn methode opgebouwd uit 3 fases:
We starten in de eerste fase met het optimaliseren van de schildklierwaarden*, want zonder optimale schildklierwaarden gaat afvallen sowieso niet lukken.
Daarnaast gaan we in de eerste fase ook aan de slag met het lichaam uit de spaarstand halen, zodat je stofwisseling weer versnelt en je vetverbranding weer AAN gaat.
Vervolgens gaan we aan de slag met problemen in het lichaam die het afvallen blokkeren, denk aan hormonale problemen, ontstekingen in het lichaam en darmproblemen.*
Dat doen we door dieet- en levensstijlaanpassingen en tegelijkertijd zorgen we ervoor dat deze dieet en levensstijlaanpassingen ook de schildkliergezondheid ondersteunen en je immuunsysteem kalmeren.
Je zal nu merken dat je eindelijk weer kilo’s begint kwijt te raken.
*In sommige gevallen is het nodig om hulp van de huisarts in te schakelen, bijvoorbeeld bij het verhogen van medicatie of bij het verhelpen van bepaalde verstoringen en problemen.
Wat krijg je?
✅ Toegang tot mijn bewezen methode om wél af te vallen met een trage schildklier
Je leert waarom reguliere diëten bij jou niet werken én wat je wél moet doen om je lichaam uit de spaarstand te halen, je vetverbranding aan te zetten en eindelijk resultaat te zien – zonder frustratie of terugval.
✅ Een compleet 4-weeks maaltijdplan inclusief kant-en-klare recepten
Je ontdekt hoe je ontstekingsremmend kunt eten bij Hashimoto of een trage schildklier – met recepten die vrij zijn van gluten, zuivel, soja, suiker, nachtschades, pinda’s, bonen en mais. Zodat je lichaam tot rust komt, je energie stijgt en je hormonen in balans raken.
✅ Een overzichtelijke lijst met wat je wél en beter niet kunt eten bij een trage schildklier
Je krijgt duidelijke richtlijnen waarmee je in één oogopslag ziet welke voeding je helpt bij afvallen en welke juist blokkeert – inclusief uitleg waarom, zodat je bewuste keuzes leert maken.
✅ Concrete productaanbevelingen voor in de supermarkt of online
Je leert welke glutenvrije en gezonde producten écht voedzaam zijn en waar je ze kunt vinden. Zo bespaar je tijd, geld én twijfel in de winkel.
✅ Toegang tot praktische kennis over je schildklier, hormonen en spijsvertering.
Je ontdekt hoe je schildklier, bijnieren, bloedsuikerspiegel, darmen en lever samenwerken – én wat jij zelf kunt doen om deze systemen te herstellen en weer in balans te brengen.
Kies het pakket dat bij jou past:
Optie 1: DIY pakket (Zelf aan de slag!)
✅Cursus ‘Afvallen met trage schildklier’ (t.w.v. €497)
Je leert stap-voor-stap afvallen, je stofwisseling verbeteren en hormonen in balans brengen.
🎁Bonus: Online cursus ‘Uit de Spaarstand’ (t.w.v. €197)
Stap-voor-stap je lichaam uit de spaarstand halen en je stofwisseling activeren.
Totale waarde: €694
Jouw investering: €297
👉Ideaal als je graag zelfstandig werkt en op eigen tempo aan de slag wil.
Investering €297,- i.p.v. €694
*Betalen in termijnen is mogelijk.
€100 KORTING code: AFVALLEN
*Je kan direct starten en krijgt 1 jaar toegang. Ga je op vakantie, of nu geen tijd? Dan kan je ook later starten.
Optie 2: Compleet pakket met Groepscoaching
✅Cursus ‘Afvallen met trage schildklier’ (t.w.v. €497)
✅6 weken online groepscoaching waarin je persoonlijke vragen stelt, ondersteuning krijgt en stap voor stap door het programma wordt geholpen (t.w.v. €150)
✅Exclusieve community (t.w.v. €97)
Krijg persoonlijke support, motivatie en herkenning binnen handbereik.
🎁Bonus: Online cursus ‘Uit de Spaarstand’ (t.w.v. €197)
✨Nieuwe groep start in januari 2026. Wil je zeker zijn van een plek? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Welke resultaten kan je verwachten?
Deze cursus is geen ‘quick fix’, jouw resultaten zijn o.a. afhankelijk van je eigen inzet en motivatie, maar ook de ernst en mate van de verstoringen en problemen in het lichaam en de klachten die je ervaart. Indien je serieus aan de slag gaat met de inhoud kan je de onderstaande resultaten verwachten:
Fase 1: Lichaam uit de spaarstand halen & schildklierwaarden optimaliseren
✅Meer energie & minder vermoeidheid doordat de stofwisseling beter functioneert.
✅Verbeterde slaapkwaliteit doordat stresshormonen (zoals cortisol) dalen.
✅Stabilisatie van het gewicht en in sommige gevallen raak je de eerste kilo’s kwijt.
✅Snellere stofwisseling doordat je lichaam van de spaarstand naar de vetverbrandingsstand overschakelt.
Fase 2: Aanpakken van verstoringen (hormonen, ontstekingen, darmproblemen)
✅Vermindering van opgeblazen gevoel & betere spijsvertering door darmherstel, het consumeren van voldoende vezels en een dieet vrij van mogelijke intoleranties.
✅Minder ontstekingen & minder spier- en gewrichtsklachten door een ontstekingsremmend dieet.
✅Verbeterde insulinegevoeligheid & stabielere bloedsuikerspiegel, waardoor het lichaam vet makkelijker verbrandt.
✅Minder PMS-klachten & hormonale disbalansen doordat oestrogeendominantie, insulineresistentie of bijnieruitputting worden aangepakt.
Fase 3: Gericht afvallen met een dieet voor mensen met een trage schildklier
✅Afvallen. Gemiddeld 0,5 tot 1 kg per week (kan variëren per persoon).
✅Vetverlies i.p.v. spierverlies, dankzij de eiwitrijke aanpak.
✅Minder opgeblazen buik en betere stoelgang, door het elimineren van gluten en zuivel (en andere potentiële intoleranties).
✅Minder hongergevoel en cravings doordat de hormonale balans verbetert.
Mijn verhaal over afvallen met een trage schildklier
Al van jongs af aan worstel ik met mijn gewicht. Als kind at ik vaak ongezond en nam ik graag dubbele porties, waardoor ik te zwaar werd. In mijn tienerjaren wilde ik er graag bij horen en afvallen, wat mijn interesse in voeding en gezondheid aanwakkerde. Door wat ik leerde, bereikte ik uiteindelijk een gezond gewicht.
Totdat ik een aantal jaar geleden plots weer kilo’s aankwam (ongeveer 8 kilo), ondanks dat ik gezond at. En daar kwamen andere klachten bij zoals extreme vermoeidheid, haaruitval, kou-intolerantie en stemmingswisselingen. Kort daarna kreeg ik de diagnose Hashimoto en een trage schildklier.
Ik startte met schildkliermedicatie, maar dat deed weinig voor mijn gewicht. Ook hield ik last van restklachten, zoals extreme vermoeidheid. Daarom besloot ik te onderzoeken wat ik zelf kon doen om van deze klachten en overtollige kilo’s af te komen. Ik volgde verschillende opleidingen en las honderden wetenschappelijke artikelen. En wat bleek? Een dieet zonder gluten, zuivel en soja werd aanbevolen. Ik probeerde het uit en het werkte! Ik viel 5 kilo af en kreeg weer meer energie.
Dat ging lange tijd goed, totdat ik vorig jaar in een zeer stressvolle situatie op mijn werk belandde. Tijdens deze periode vlogen de kilo’s eraan, wel meer dan 7 kilo! Daarna gingen we voor drie weken op vakantie, waar ik nog eens 4 kilo aankwam.
Eenmaal thuis aangekomen ging de knop om. Ik was het zat en wilde van die extra kilo’s af, maar tot mijn grote frustratie werkte wat voorheen wél werkte, nu niet meer. Ik viel geen gram af, ondanks dat ik gluten-, zuivel-, soja- en suikervrij at.
Uit frustratie besloot ik verder onderzoek te doen. Zo ontdekte ik dat mijn lichaam door langdurig stress en de trage schildklier in de spaarstand terecht was gekomen, waarin het de stofwisseling vertraagd en extra vet opslaat, vandaar dat ik die kilo’s niet kwijt raakte! De spaarstand had bovendien als gevolg dat ik insuline- en leptine resistentie had ontwikkeld en ook was mijn darmgezondheid niet in orde.
Ik besloot aan de slag te gaan met deze problemen, en na een aantal weken begon ik weer kilo’s kwijt te raken. En dat gun ik jou ook!
VEELGESTELDE VRAGEN
Aankoop: Nadat je de cursus hebt gekocht, ontvang je direct een bevestigingsmail van je aankoop.
Inloggegevens: Kort daarna krijg je nog een mail met je persoonlijke inloggegevens voor Huddle, onze online leeromgeving.
Toegang tot de cursus: Log in op Huddle om de cursus te bekijken en direct aan de slag te gaan.
1) DIY-variant — direct starten
Nu €197 met code AFVALLEN (t.w.v. €297)
Bonus: online cursus ‘Uit de Spaarstand’ (t.w.v. €197)
Je krijgt alle modules + maaltijdplannen + productlijsten + praktische uitleg
Ideaal als je zelfstandig aan de slag wilt
2) Groepscoaching-variant — start januari 2026
Zelfde inhoud + concreet 6-weeks stappenplan.
Ik help je stap voor stap door het programma heen zodat je zelf niet hoeft na te denken over het toepassen van de kennis.Wekelijkse groepscalls, begeleiding en stok achter de deur. Je krijgt ook de mogelijkheid om vragen te stellen.
Perfect als je structuur, feedback en motivatie wilt
Zet je naam op de wachtlijst voor de nieuwe ronde in januari 2026
Je krijgt 1 jaar lang toegang tot de cursus.
Dan stel ik je graag de volgende vragen:
1. Heb je al een dieet geprobeerd speciaal gemaakt voor mensen met een trage schildklier (en de ziekte van Hashimoto)?
2. Ben je al aan de slag gegaan met verstoringen/problemen in het lichaam, ontstaan door de trage schildklier?
3. Hebben de diëten of methodes die je eerder hebt geprobeerd iets gedaan om jouw trage stofwisseling en vetverbranding te verbeteren?
Als op één van de vragen het antwoord nee is (of allemaal) dan is het dit het dieet voor jou!
Ik kan je geen gouden bergen beloven, deze cursus is namelijk geen quick fix. Eerst ga je aan de slag met de verstoringen/problemen die zijn veroorzaakt door dat je voor een lange periode met een trage schildklier (en een tekort aan schildklierhormonen) hebt rondgelopen. De kilo’s zullen er pas van af gaan wanneer deze verstoringen zijn verholpen. Bij de één kan dat al na een paar weken zijn, en bij de ander duurt dit wat langer. Afhankelijk van de ernst van de verstoringen en hoe lang je met een trage schildklier hebt rondgelopen. Wanneer je serieus met de inhoud aan de slag gaat zal je in ieder geval gaan aanvallen. Hoe snel en hoeveel dat is verschilt van per persoon tot persoon.
Bovendien zal je merken dat zodra je lichaam weer in balans komt klachten zoals vermoeidheid, haaruitval, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, spier -en gewrichtsklachten, diarree, constipatie en een opgeblazen gevoel zullen afnemen.
Jazeker, de recepten die je krijgt zijn sowieso allemaal gluten-, zuivel- en sojavrij. Ook zijn ze vrij van geraffineerde suikers en alcohol. Daarnaast zijn alle recepten hoog in proteïne en laag in koolhydraten en calorieën. Bovendien zijn de recepten ook vrij van nachtschades, bonen (lectinen), en pinda’s. Indien er noten in het recept zitten, kan dat vaak worden vervangen door zaden.
Helaas zijn niet alle recepten EI vrij, indien je een ei-allergie hebt zullen niet alle recepten geschikt zijn voor jou (maar er blijft nog steeds veel keuze over!)
De meeste recepten bevatten één van de volgende proteïnebronnen:
- Eieren
- Kip
- Vegan proteïne poeder
- Vlees (voornamelijk rundvlees)
- Vis (wit vis, zalm en garnalen)
Hierdoor zijn de recepten en voedingsschema’s NIET geschikt voor vegans of vegetariërs. De recepten bevatten GEEN zuivel.
Ja, je kan meedoen als je vegan of vegetarisch bent, MAAR de receptenbundel én de voedingsschema’s zullen dan niet relevant voor jou zijn omdat in bijna alle recepten vlees/vis/eieren of gevogelte wordt gebruikt. Daarnaast zal het moeilijker (maar niet onmogelijk) zijn om alle tips op te volgen. De modules over de obstakels die het gewichtsverlies blokkeren zijn wél relevant voor jou.
Ja als je bent gediagnosticeerd met Hashimoto, maar nog geen schildkliermedicatie slikt kan je gewoon mee doen.
Jazeker, het maaltijd bevat maar 2 recepten dat prosciutto bevat (varkensvlees) en in beide recepten geef ik een alternatief. De andere recepten bevatten geen varkensvlees.
De cursus is voornamelijk gericht op vrouwen, omdat 95% van mijn doelgroep vrouw is, maar de meerderheid van de inhoud is ook geschikt voor mannen. De module over hormonale problemen (oestrogeen/progesteron) is alleen wat minder interessant voor mannen. Ook zijn de voedingsschema’s wat betreft caloriebehoefte en macro’s afgestemd op vrouwen.
Je krijgt een maaltijdplan met boodschappenlijstjes en recepten. Sommige mensen vinden deze houvast fijn, maar je krijgt ook richtlijnen waarmee je zelf je maaltijden kan samenstellen als je liever niet met een maaltijdplan werkt.
Ik heb geprobeerd de recepten zo simpel mogelijk te houden. Het keukengerei dat je nodig hebt is:
-Fornuis/pannen
-Oven
-(hand) blender (voor smoothies)
Er zijn twee versie’s van dit programma: een ‘do it yourself’ versie waarbij je het programma zelfstandig doorloopt, én een versie waarbij je voor 6 weken lang groepscoaching krijgt + toegang tot een whatsapp groep waarin je vragen kan stellen. De tweede variant is dus voor jou als je het fijn vindt om support te krijgen.
Als jij meer wil leren over hoe je mensen met een trage schildklier en/of Hashimoto kan helpen bij het afvallen is het zeker geschikt. We gaan in de cursus dieper in op onderwerpen zoals: optimale schildklierwaarden, de spaartand / zenuwstelsel, insuline resistentie, leptine resistentie, darmgezondheid, levergezondheid, bijnieruitputting en dieet/voeding.
Ja dat kan zeker! Alle filmpjes bevatten ondertiteling en komen ook met een transcript die je nog kan nalezen.
Ja dat kan zeker, alle video’s bevatten spraak en geluid en kunnen dus worden beluisterd. Wel is het zo dat de visuele beelden helpen bij het beter begrijpen van de inhoud dat wordt gedeeld in de video’s.
Jazeker! De cursus wordt gehost op het platform van Huddle. Huddle heeft ook een app die je kan downloaden op je mobiel. Op die manier kan je de cursus ook vanaf je mobiel volgen.
Ja, dat kan! Je kan in 4 of 10 termijnen betalen.
Ja, alle video’s zijn ondertiteld.
Ben jij er klaar voor om die extra kilo's kwijt te raken?
Laat al die reguliere diëten maar los en ga aan de slag met een aanpak speciaal afgestemd jouw lichaam met een trage schildklier!
Optie 1: DIY - Zelfstandig
✅ Cursus afvallen met een trage schildklier
🎁Bonus cursus ‘Uit de spaarstand’ t.w.v. €197
Krijg €100 KORTING + de cursus ´Uit de Spaarstand´ als BONUS 🎁 met kortingscode: AFVALLEN
Optie 2: Groepscoaching
✅ Alles uit DIY +
✅Groepscoaching +
✅ Exclusive community
🎁Bonus cursus ‘Uit de spaarstand’ €197