JE WIL HEEL GRAAG AFVALLEN, MAAR JE LICHAAM WERKT NIET MEE😫..
Sinds je last hebt van een trage schildklier of Hashimoto voelt afvallen als een constante strijd. Wat je ook probeert — calorieën tellen, maaltijdplannen, glutenvrij eten, maaltijdshakes of meer sporten— NIETS werkt..
De kilo’s blijven gewoon zitten, of komen er zelfs bij.
Super frustrerend. Je bent super gedisciplineerd, doet alles volgens ‘het boekje’, maar je lichaam werkt niet mee. Je weet het gewoon écht niet meer. Er mist ‘iets’ in het hele plaatje, maar wat dat precies is, dat blijft een raadsel..
Herken jij jezelf hierin?
- je herkent je eigen lichaam niet meer
- je voelt je vaak opgeblazen en je lijkt soms wel 3 maanden zwanger
- je hebt koffie en snacks nodig om de dag door te komen
- je hebt last van klachten zoals stemmingswisselingen, brain fog, vermoeidheid en spier- en gewrichtspijn
- uitnodigingen zeg je af want je hebt niets om aan te trekken
- Je vermijd foto’s of verstopt je achter wijde truien
- je hebt vaak ontzettend veel zin in iets zoets en last van sterke cravings
Wat is dat 'iets' dat je mist?
Het aanpakken van de échte redenen waarom het afvallen niet lukt. Dat is het ‘iets’ dat bij bijna alle reguliere diëten ontbreekt. Die vertellen je vooral wat je moet eten, maar niet waarom je lichaam vet blijft vasthouden — zelfs als je al van alles hebt geprobeerd.
Bij een trage schildklier gebeurt er namelijk meer dan alleen een tragere stofwisseling. Je lichaam raakt steeds slechter in het verbranden van vet en gaat vooral draaien op snelle energie (suiker). Vet wordt opgeslagen “voor later” (als noodreserve), waardoor het afvallen steeds moeilijker wordt.
Dit kan zorgen voor:
- schommelingen in je bloedsuikerspiegel
- meer honger en minder verzadiging
- ontstekingen
- spijsverteringsproblemen
En zolang je lichaam zich gestrest of onveilig voelt, laat het geen vet los — hoe gezond je ook eet en hoe gedisciplineerd je ook bent.
Eerst moet de basis weer kloppen.
Jij faalt niet. De aanpak wél.
Voel je weer comfortabel energiek jezelf zelfverzekerd in je lichaam.
NIET LANGER MEER GISSEN. EEN AANPAK DAT WERKT.
De cursus ‘Afvallen met een trage schildklier’ is een 12-weeks, wetenschappelijk onderbouwd programma dat vrouwen helpt om hardnekkig vet los te laten, een opgeblazen gevoel te verminderen en zich weer zichzelf te voelen in hun lichaam.
In de eerste 6 weken werk je stap voor stap aan de belangrijkste basisprincipes, met wekelijks nieuwe modules die je begeleiden door het proces. In de laatste 6 weken ga je voedingsmiddelen zorgvuldig herintroduceren, zodat je ontdekt waar jouw lichaam wel en niet goed op reageert. Zo weet je na 12 weken precies wat werkt voor jouw lichaam — zonder giswerk of eindeloze diëten.
Hoe mijn methode is opgebouwd
Mijn methode is stap voor stap opgebouwd, zodat je niet alles tegelijk hoeft te doen, maar in een logische volgorde.
Week 1: Schildklierwaarden optimaliseren
Goede schildklierwaarden zijn een basisvoorwaarde. Zonder die basis blijft afvallen onnodig moeilijk.
Week 2: Ontstekingen verminderen
Ontstekingen zorgen ervoor dat je lichaam in een stressstand blijft. Door deze eerst te verlagen, creëer je rust in het systeem en raak je de eerste 1-2 kilo kwijt.
Week 3: Bloedsuikerspiegel stabiliseren
Een stabiele bloedsuiker helpt je lichaam om weer beter met energie om te gaan en voorkomt extra vetopslag. Hierdoor ga je weer energieker voelen.
Week 4: Insuline- en leptinegevoeligheid herstellen
Als insuline en leptine weer beter werken, heb je minder cravings, voel je je sneller verzadigd en wordt afvallen ineens een stuk makkelijker.
Week 5: Spijsvertering ondersteunen
Gezonde darmen zijn essentieel voor vetverbranding, hormonale balans en een goede opname van voedingsstoffen en medicatie. Je voelt je minder opgeblazen en de vertering gaat beter.
Week 6: Hormonale balans herstellen
Een disbalans tussen oestrogeen en progesteron kan vetverlies blokkeren en wordt daarom meegenomen.
Week 7 t/m 12: Voedingsmiddelen zorgvuldig herintroduceren
Zodat je na 12 weken precies weet wat je wél en niet kan eten.
Wat krijg je nog meer?
COACHING.
12 wekelijkse coachingscalls
Ontvang elke week feedback en antwoord op je vragen van Kelly via de online groep-call. Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! Na de call krijg je toegang tot de opname.
*De video call is wekelijks op zondagavond.
COMMUNITY.
Besloten community & ondersteuning
Je krijgt toegang tot een besloten community waarin je vragen kan stellen aan Kelly en aan de anderen die mee doen aan het programma zodat je niet vastloopt, niet hoeft te twijfelen en niet hoeft te wachten. Daarnaast kom je in contact met vrouwen die je écht begrijpen. Je kan je twijfels & successen delen, zodat je gemotiveerd blijft en weet dat je dit niet alleen hoeft te doen.
BEGELEIDING.
Stap voor Stap
Krijg structuur en duidelijkheid. Elke week is precies voor je uitgestippeld. Volg het plan en blijf consistent en je zal zien dat je na de 12 weken weer je oude zelf voelt.
GRATIS DAGBOEK
Mijn schildklierdagboek
Zodat je je klachten, voeding, energieniveau en gewicht bij kan houden in één overzichtelijke plek.
Wat kan je verwachten?
Vóór de cursus
- Altijd moe, zelfs na een goede nachtrust
- Afvallen voelt als een constante strijd, terwijl de kilo’s blijven zitten
- Een opgeblazen buik en onrustige spijsvertering die je dagelijks voelt
- Veel honger, cravings en niet weten wat je wel/niet kan eten
- Jezelf niet langer meer herkennen in de spiegel
- Het idee dat je lichaam je tegenwerkt en dat niets écht lijkt te helpen
- Last van stemmingswisselingen, brain fog, vergeetachtigheid en meer..
Na de cursus
- Meer energie en minder vermoeidheid, doordat je stofwisseling weer beter gaat werken
- Afvallen zonder strijd — gemiddeld ± 0,5 kg per week (resultaten verschillen per persoon)
- Minder opgeblazen buik & betere spijsvertering, doordat je darmen tot rust komen
- Minder honger en cravings, dankzij een stabielere bloedsuikerspiegel en hormonale balans
- Vetverlies in plaats van spierverlies, door een eiwitrijke, slimme aanpak
- Minder ontstekingen, PMS-klachten en hormonale klachten, doordat de onderliggende oorzaken worden aangepakt
Mijn verhaal over afvallen met een trage schildklier
Al van jongs af aan worstelde ik met mijn gewicht. Door mijn interesse in voeding en gezondheid lukte het me om op een gezond gewicht te komen — tot ik een paar jaar geleden ineens weer aankwam, ondanks dat ik gezond at. Daar kwamen klachten zoals extreme vermoeidheid, haaruitval, kou-intolerantie en stemmingswisselingen bij. Niet lang daarna kreeg ik de diagnose trage schildklier en de ziekte van Hashimoto.
Ik startte met schildkliermedicatie, maar mijn gewicht veranderde nauwelijks en de vermoeidheid bleef. Dat was het moment waarop ik besloot het niet hierbij te laten. Ik dook diep in de wetenschap, volgde opleidingen en onderzocht wat mijn lichaam écht nodig had. Door mijn voeding aan te passen (o.a. glutenvrij, zuivelvrij en sojavrij) viel ik 5 kilo af en kreeg ik mijn energie terug.
Maar na een periode van langdurige stress liep ik opnieuw vast. De kilo’s vlogen eraan (11+), en tot mijn frustratie werkte zelfs deze aanpak niet meer. Hoe strikt ik ook at, ik viel geen gram af.
Daar ontdekte ik wat écht het verschil maakte: metabolische flexibiliteit. Ben je metabolische flexibel? Dan schakelt je lichaam goed tussen vet – en suikerverbranding. Metabolisch inflexibel? Dan werkt de vetbranding vaak niet goed meer. Mijn lichaam was metabolisch inflexibel geworden door onderliggende problemen zoals ontstekingen, insuline- en leptineresistentie en darmproblemen. Dit hield het afvallen tegen.
Toen ik hiermee stap voor stap aan de slag ging, begon mijn lichaam weer mee te werken en raakte ik opnieuw kilo’s kwijt. En precies dát is wat ik nu ook aan jou leer — zodat afvallen geen strijd meer hoeft te zijn, maar weer mogelijk wordt.
VEELGESTELDE VRAGEN
Aankoop: Nadat je de cursus hebt gekocht, ontvang je direct een bevestigingsmail van je aankoop.
Inloggegevens: Kort daarna krijg je nog een mail met je persoonlijke inloggegevens voor Huddle, onze online leeromgeving.
Toegang tot de cursus: Log in op Huddle om de cursus te bekijken en direct aan de slag te gaan. Elke week komen er nieuwe modules online. Bij de start zie je dus alleen de ‘voorbereidingsmodules’.
Je krijgt 12 weken toegang tot de cursus. Daarna loopt de cursus af. Wil je langer toegang houden tot de materialen dan kan dat voor een meerprijs van €14,97 per maand.
Dan stel ik je graag de volgende vragen:
1. Heb je al een dieet geprobeerd speciaal gemaakt voor mensen met een trage schildklier (en de ziekte van Hashimoto)?
2. Ben je al aan de slag gegaan met verstoringen/problemen in het lichaam, ontstaan door de trage schildklier?
3. Hebben de diëten of methodes die je eerder hebt geprobeerd iets gedaan om jouw trage stofwisseling en vetverbranding te verbeteren?
Als op één van de vragen het antwoord nee is (of allemaal) dan is het dit de methode voor jou!
Ik kan je geen gouden bergen beloven, deze cursus is namelijk geen quick fix. Eerst ga je aan de slag met de verstoringen/problemen die zijn veroorzaakt door dat je voor een lange periode met een trage schildklier (en een tekort aan schildklierhormonen) hebt rondgelopen. De kilo’s zullen er pas van af gaan wanneer deze verstoringen zijn verholpen. Bij de één kan dat al na een paar weken zijn, en bij de ander duurt dit wat langer.
Wanneer je serieus met de inhoud aan de slag gaat zal je in ieder geval gaan aanvallen, gemiddeld een 0.5kg per week, maar de snelheid en hoeveelheid kan verschillen per persoon.
Bovendien zal je merken dat zodra je lichaam weer in balans komt klachten zoals vermoeidheid, haaruitval, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, spier -en gewrichtsklachten, diarree, constipatie en een opgeblazen gevoel zullen afnemen.
Ja als je bent gediagnosticeerd met Hashimoto, maar nog geen schildkliermedicatie slikt kan je gewoon mee doen.
Jazeker, de eerste weken gaan we zelfs alle potentiële voedselintoleranties verwijderen om je lichaam zo een reset te geven.
Nee dan is de cursus helaas niet geschikt voor jou. Het programma is gebaseerd op het eten van voldoende dierlijke eiwitten en met een vegan of vegetarisch dieet gaat dit helaas niet lukken.
Als je zwanger bent of borstvoeding geeft is het nu niet het juiste moment om deze cursus te volgen.
De cursus is voornamelijk gemaakt voor vrouwen, maar alles wat je gaat leren tijdens de cursus kan ook worden toegepast door mannen.
Elke zondagavond wordt de video call gehouden. Kan je er niet bij zijn? Dan kan je een opname terugkijken.
Jazeker! De cursus wordt gehost op het platform van Huddle. Huddle heeft ook een app die je kan downloaden op je mobiel. Op die manier kan je de cursus ook vanaf je mobiel volgen.
Ja, dat kan! Je kan in één keer of in 6 termijnen betalen.
Omdat dit een online programma is, zijn alle aankopen definitief en kunnen we geen restituties aanbieden. Zodra je toegang hebt gekregen tot de cursus en materialen, is retourneren niet mogelijk.
Dat gezegd hebbende, heb ik volledig vertrouwen in de waarde van dit programma. Wanneer je actief meedoet en de stappen volgt zoals bedoeld, krijg je inzichten en tools die je helpen om blijvende veranderingen te maken en echte resultaten te behalen.
Ben jij er klaar voor om die extra kilo's kwijt te raken?
De deuren zijn NU geopend. Je krijgt direct toegang tot de voorbereidingsmodules en 5 januari gaan we officieel van start.
Let op: beperkt aantal plekken beschikbaar.
VOL=VOL
Copyright © 2025-2026 Leven met Hashimoto. Alle rechten voorbehouden.