Je hebt de diagnose trage schildklier (door de de ziekte van Hashimoto) gekregen en vraagt jezelf af hoe dat zo ineens heeft kunnen ontstaan. Helaas kunnen we daar geen eenduidig antwoord op gegeven, wel weten we dat er verschillende factoren en triggers zijn die de ziekte van Hashimoto kunnen activeren.
Factoren en triggers
- Genetische aanleg: Er is een genetische component betrokken bij de ziekte van Hashimoto, dus als iemand een familiegeschiedenis heeft van schildklieraandoeningen, kunnen ze een groter risico lopen op het ontwikkelen van de ziekte.
- Levensstijlfactoren: Verschillende levensstijlfactoren kunnen de ziekte van Hashimoto triggeren, zoals chronische stress, onvoldoende slaap, ongezond dieet, roken en overmatig alcoholgebruik.
- Hormonale schommelingen: Hormonale veranderingen in het lichaam, zoals die tijdens zwangerschap en menopauze, kunnen de ziekte van Hashimoto triggeren.
- Virale infecties: Virale infecties, zoals de ziekte van Pfeiffer of Epstein-Barr, kunnen de ziekte van Hashimoto activeren.
- Blootstelling aan straling: Blootstelling aan straling kan ook de ziekte van Hashimoto activeren.
- Lekkende darm: Er is enig bewijs dat suggereert dat een lekkende darm, ook wel bekend als verhoogde darmpermeabiliteit, mogelijk een rol kan spelen bij de ontwikkeling en verergering van de ziekte van Hashimoto.
Het is belangrijk op te merken dat de ziekte van Hashimoto niet altijd wordt veroorzaakt door één specifieke trigger. Het is ook mogelijk dat meerdere triggers tegelijkertijd aanwezig zijn.
Hashimoto flare-up
Indien je al een tijdje de ziekte van Hashimoto hebt, zijn dit ook de triggers die een Hashimoto flare-up kunnen veroorzaken. Een Hashimoto flare-up, ook wel een Hashimoto opflakkering genoemd, verwijst naar een tijdelijke verergering van de symptomen bij mensen met de ziekte van Hashimoto. Dit kan gepaard gaan met een toename van de antilichaamniveaus tegen de schildklier en een afname van de schildklierhormoonspiegels.
Deze flare-ups kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals stress, infecties, veranderingen in het dieet, hormonale schommelingen en andere ziekten. Ze kunnen zich presenteren als vermoeidheid, gewichtstoename, spierpijn, koude intolerantie, haaruitval, droge huid en andere symptomen die worden geassocieerd met een trage schildklierwerking.
Hoe verminder je de symptomen van Hashimoto flare-ups?
Het is belangrijk voor mensen met de ziekte van Hashimoto om zich bewust te zijn van hun symptomen en eventuele veranderingen in hun schildklierhormoonspiegels, vooral tijdens periodes van stress of ziekte. Regelmatige controle door middel van bloedonderzoeken kan helpen om veranderingen in de schildklierfunctie op te sporen en te behandelen voordat ze ernstiger worden. Het is ook belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden, inclusief stressmanagement, een gebalanceerd dieet en voldoende lichaamsbeweging, om de symptomen van Hashimoto flare-ups te verminderen.
Ps. Wist je dat de ziekte van Hashimoto bestaat uit vijf fases? Daar vertel ik je meer over in deze post.