Over Kelly Hommersen
Mijn verhaal
Mijn zoektocht naar klachtenvrij leven met Hashimoto.
Als kind was ik steviger dan andere kinderen, bovendien had ik altijd minder energie dan mijn leeftijdsgenootjes. Na school moest ik standaard een dutje doen, en ik kon altijd slapen, wanneer ik maar ik wilde, en waar ik maar wilde. Sporten? Ik was geen fan, daar werd ik veel te moe van. Paardrijden vond ik wel leuk, omdat ik daarbij niet hoefde te rennen, springen of andere gekke kunstjes hoefde uit te halen. Dit heb ik dan ook tot aan mijn studententijd 1x per week gedaan. Of ik op dit moment al Hashimoto had weet ik niet, dat is nooit onderzocht.
Als tiener wou ik zo graag weer dun zijn, net zoals mijn vriendinnen. Op dit moment ontstond mijn interesse in gezonde voeding en gezondheid. Urenlang kon ik spenderen aan het lezen van gezondheidsblogs en boeken. Ik viel af en bereikte een gezond gewicht, ook omdat ik meer ging sporten.
Tijdens mijn studententijd merkte ik dat mijn vermoeidheid erger werd, maar ach, welke student is er niet moe? Ik deed immers ook twee bachelor studies, liep stage en werkte daarnaast nog 2-3 avonden per week. Daarnaast pakte ik tevens regelmatig een feestje mee tot vroeg in de morgen. Tijdens deze periode heb ik erg gejojood met mijn gewicht, ook kreeg ik opeens erg last van acne op mijn kin, borst en rug. Ooit had ik ergens gelezen dat zuivel acne kon veroorzaken, ik stopte daarom met het consumeren van zuivel. Dat werkte, het werd minder, maar ik bleef het houden. Ik ging me verdiepen in gluten en ontdekte dat veel mensen gluten niet goed konden verdragen. Ik startte daarom ook met een glutenvrij dieet. Ik merkte dat dit gluten- en zuivelvrij dieet ervoor zorgde dat mijn acne aanzienlijk verminderde, ik kreeg meer energie en ook hielp het bij het stabiliseren van mijn gewicht.
Na mijn studentenperiode verhuisde ik naar het Zuiden van Spanje. Ik werkte ongeveer 25 uur per week van 15.00-21.00 uur. Hierdoor kon ik elke dag uitslapen en was ik minder moe. Doordat ik maar 25 uur per week werkte had ik genoeg tijd om regelmatig naar de sportschool te gaan. Bovendien zette ik mijn zuivel- en glutenvrije dieet voort (met hier en daar een uitzondering). In de weekenden ging ik regelmatig naar het strand en was ik veel buiten. In deze periode voelde ik mij op mijn best, energiek en fit.
Vijf jaar later verhuisde ik terug naar Nederland en
begon fulltime te werken op een basisschool, al snel leerde ik mijn vriend kennen. Ik merkte dat het gluten- en zuivelvrij koken toch niet zo handig was als je voor meer mensen tegelijk moet kosten, daarom begon ik weer gluten en zuivel te eten, want ik had immers nooit een diagnose gekregen. De acne kwam terug, wel in mindere mate, en ik werd moe, hondsmoe. Na het werken viel ik vaak in slaap om 18:30 uur en ik had geen energie meer om andere dingen naast het werk te doen. Ik ervaarde steeds meer klachten zoals het altijd koud hebben, droge huid en haar, gewichtstoename en onregelmatige menstruatie. In eerste instantie wijdde ik deze klachten toe aan mijn hormonen, omdat ik hier toch al meer vanaf wou weten, startte ik met de opleiding gezondheidscoach aan het Amerikaanse Institute for Integrative Nutrition. Na de opleiding als gezondheidscoach deed ik ook nog eens de specialisatie in hormonen. Ik vond het allemaal reuze interessant en leerde veel bij.
In de laatste maanden van de specialisatie werden mijn klachten echter zo erg dat ik nog amper functioneerde. Ik besloot dat het genoeg was en ging naar de huisarts. De huisarts dacht in eerste instantie dat mijn klachten een gevolg waren van Covid, ik had namelijk een paar maanden eerder Covid gehad. Echter had ik weinig last gehad van Covid, ik vond haar verklaring dan ook niet erg aannemelijk. Ik vroeg om een schildklieronderzoek. Door de kennis die ik had opgedaan in de specialisatie hormonen, en doordat de ziekte van Hashimoto en de ziekte van Graves in mijn familie voorkomen, leek mij deze verklaring logischer. Op aandringen besloot de huisarts mijn TSH en T4 waarden te testen. Mijn TSH was aanzienlijk verhoogd, maar mijn T4 lag nog nét binnen de normale grenzen, daarom werd ik naar huis gestuurd met de boodschap het rustiger aan te doen. Bovendien moest ik elke 3 maanden terug komen op controle. De dokter wou mij immers pas helpen als de T4 te laag was, het was dan ook het wachten hierop. Ik vond deze boodschap enorm frustrerend, ik ga immers toch niet wachten tot ik me nog slechter voel?
Ik liet het er niet bij zitten, en ging zelf op onderzoek uit. Via www.bloedwaardentesten.nl deed ik zelf een anti-TPO test. Deze bleek positief te zijn met een enorm hoge waarden. Met deze resultaten ging ik terug naar de huisarts. Ik ontving een excuus van de huisarts, en ze stuurde me door naar de specialist. Bij de specialist ben ik met medicatie gestart, en ondanks dat ik door medicatie me wel wat beter voelde, bleven sommige klachten, zoals vermoeidheid, toch aanhouden. Ik ging opzoek naar meer wetenschappelijke informatie over Hashimoto en startte met een verdiepende cursus over Hashimoto en auto-immuunziekten van de bekende Amerikaanse dokter Kharrazian. Alle informatie die ik heb opgedaan in deze opleidingen, de boeken die ik heb gelezen en de wetenschappelijke artikelen hebben mij enorm geholpen om van mijn restklachten af te komen, en dat gun ik jou ook!
Opleidingen
Naast het zijn van ervaringsdeskundige vind ik het ook belangrijk om constant te blijven leren. Hieronder vind je dat ook een selectie van de opleidingen die ik heb gedaan. Eén van mijn prioriteiten is om constant door te leren zodat ik zeker weet dat ik op de hoogte ben van de meest recente ontwikkelingen en daardoor jou zo goed mogelijk kan helpen.
Gezondheidscoach
Institute of Integrative Nutrition
Het Institute of Integrative Nutrition is een Amerikaans instituut die de gezondheid benaderen vanuit een holistisch perspectief. Waarbij alle gebieden in het leven in balans moeten zijn. De gebieden waar zij naar kijken zijn: plezier, werk, sociaal leven, relaties, thuisomgeving, dieet, beweging, onderwijs, carrière, financiën, plezier, creativiteit en spiritualiteit. Wanneer één van deze gebieden uit balans is zal dit de gezondheid negatief beïnvloeden.
Deze visie heb ik ook mee genomen in mijn producten. Je goed voelen met Hashimoto is niet alleen een kwestie van schildkliermedicatie slikken, ook jouw dieet en levensstijl hebben een impact.
Specialisatie Hormonen
Institute of Integrative Nutrition
In deze specialisatie werd het gehele hormoonstelsel behandeld en hoe alle hormonen met elkaar in verbinding staan. Bovendien werd behandeld hoe voeding en levensstijl de hormoonhuishouding kan beïnvloeden.
Orthomolucaire therapeut
NHA
De opleiding Orthomolucaire therapeut van de NHA focust zich op hoe voeding, voedingsstoffen en supplementen de gezondheid kunnen ondersteunen en bevorderen. Daarnaast heb ik in de opleiding ook alles geleerd over allerlei gezondheidsproblemen zoals onvruchtbaarheid, candida, eczeem, de ziekte van Lyme en natuurlijk schildklierziekten. Bovendien zijn we dieper ingegaan op specifieke klachten zoals vermoeidheid, migraine, gewrichtspijn, overgewicht, allergieën en spijsverteringsproblemen.
Deze kennis was een mooie aanvulling op de basis die ik al had gelegd in de opleiding tot gezondheidscoach aan de IIN. De opgedane kennis heeft ervoor gezorgd dat ik mijn producten ook de diepgang kan ingaan en praktische tips kan geven over voeding en voedingssupplementen, en de algehele gezondheid.
EMB bloedtest
Ortho Health Foundation
EMB bloedtest is een diagnostische test waarbij het bloed wordt geanalyseerd om informatie te verkrijgen over het functioneren van het lichaam, zoals voedingsstoffentekorten, allergieën en energetische disbalans.
Cursus over de ziekte van Hashimoto +
Cursus over auto-immuunziekten
Dr. Kharrazian Institute
De Amerikaanse dokter Datis Kharrazian is echt de marktleider wat betreft de ziekte van Hashimoto. Deze dokter heeft extreem veel kennis doordat hij naast het behandelen van patiënten met auto-immuunziekten, ook wetenschappelijk onderzoek doet naar auto-immuunziekten. In zijn cursus voor dokteren en therapeuten deelt hij veel recent wetenschappelijk onderzoek over de ziekte van Hashimoto, en de meest effectieve behandelstrategieën. De informatie en kennis die ik deze cursus heb opgedaan zijn enorm waardevol voor mij en mede daardoor heb ik mijn cursus & boek kunnen ontwikkelen.
Hulp nodig?
Als ervaringsdeskundige begrijp ik als geen ander hoe jij je voelt. Daarom heb ik verschillende producten ontworpen die jou op weg helpen je goed te voelen met Hashimoto.